有賀誠司 ジャンプ力を上げるトレーニング 体験者の声 驚きの実態

有賀誠司さんの
「ジャンプ力を上げるトレーニング」がネットで話題。

私もちょっと気になってます。

正しいフォーム、ジャンプスキルと筋力強化ができて、競技で使えるジャンプ力を向上できるトレーニングノウハウって事実なら
試してみたいよね。

でも、効果ってどうなのかな？
実践してみた人の声を見てみたいね。

⇒買ってみた人は？満足？

ジャンプ力を上げるスクワットのコツもわかるんだって。
バーベルを使う場合、担ぎ方から足の曲げ具合うなど、ケガをしないようなフォームや、競技に活かせる形でのトレーニングノウハウがわかるみたいだね

体が発達途上の中学生がやらないほうがいいトレーニングとかもわかるし、ケガのリスクも下げられるみたい

再現性高そうかな？
うーん、悩むなぁ。

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